Полезные советы по здоровью сердца!

Полезные привычки, которые помогут сохранить здоровое сердце до самой старости

Сердце является одним из самых главных органов человека!

Это своеобразный насос, «качающий» кровь в сосудистую систему. От правильной работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние органов и систем организма. Собственно говоря, от этого же зависит и продолжительность жизни человека.

В условиях стресса, нагрузок, плохой экологии и неправильного питания, сердцу необходима особая забота. К сожалению, мы чаще всего не обращаем должного внимания на свой главный орган, который нужно беречь с молодости.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

• Здоровое питание. ...

• Борьба с лишним весом. ...

• Борьба с гиподинамией. ...

• Отказ от вредных привычек. ...

• Борьба со стрессом. ...

• Самоконтроль АД и своевременное его снижение. ...

• Систематическое профилактическое обследование. ...

• Регулярный контроль уровня холестерина в крови.                                                                                                                                                       • Регулярный контроль уровня сахара в крови.                                                                                                                                                            • Прием препаратов для разжижения крови.

Людям, находящимся в группе риска, кардиолог может порекомендовать прием разжижающих кровь средств. Выбор препарата, его доза, длительность курса приема определяется только врачом, руководствующимся данными анализов и других обследований.

Соблюдение этих правил по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний существенно снизит риск их развития. Помните об этом, и будьте здоровы!